MCTオイルでダイエット方法とは、どんなものでしょうか。

ダイエット方法として効果があるのか気になります。
糖質制限は昨今のダイエットでは効果があるとのことなので、他のダイエットのやり方と併用されることが多くなってきました。

MCTオイルは豆乳と混ぜて飲むことが進められています。オイルだけでは飲みづらいですからね。寝る前の空腹感を抑えるために飲むより、晩御飯の最後に飲むようにしてください。

効果が変わってきます。